妊活において、

女性の肥満は不妊に影響することは、前回書きましたが、

男性の肥満も、妊活に悪影響を及ぼします。

男性の場合、

過剰な脂肪組織が男性ホルモンを低下させ

精液量・精液濃度・精子数を低下させます。

また、肥満により、お腹や太ももなどに熱がこもり

精巣の温度上昇も精子に悪影響を与えます。

男性も、太りすぎないように体重コントロールは必要ですし

良い精子を作るにはバランスの取れた栄養が必要です。

妊活は、女性だけの問題でなく

男性も、当事者であるという自覚をもって取り組んでください。