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【卵子の老化 AMH値】
2017年05月22日
女性は誕生した時には、 既に一生分の原始卵胞(卵子のもとになる細胞)を 約700万個卵巣の中に持って生まれてきます。 加齢とともに原始卵胞は減っていき、 思春期には20~40万個まで減っています。 月1回の排卵に 20歳代で 約1000個の原始卵胞の中で、1個の卵子 30歳代で 約 500個の原始卵胞の中で、1個の卵子 35歳代で 約 100個の原始卵胞の中で、1個の卵子 40歳代で 約 10個の原始卵胞の中で、1個の卵子 が育ち、残りの多くの原始卵胞は成熟しないで消失してしまいます。
AMH(抗ミュラー管ホルモン) 卵巣の中にある、これから育っていく卵胞(前胞状卵胞・初期胞状卵胞) から分泌されるホルモンです。 AMH検査は 「卵巣の中に、これから育つ卵胞がどれくらい残っているか?」を調べるもので、 卵巣年齢の目安とします。 AMH値が高いと、これから育つ卵胞が卵巣内にまだまだ沢山有る状態で、 AMH値が低いと卵胞が少なくなってきている状態です。
AMH値が低いから・・・と、悲観しないでください。 AMH値(卵巣内のこれから育つ卵胞の数)と 卵子の質や妊娠力とは、 一緒とはかぎりません。 残っている卵胞の数が少なくなってきたなら、 1回1回の排卵を大切にしてください。 赤ちゃんは、一つの良い卵子が育てばいいのです。 卵子が育つのに良い環境作り、 妊娠しやすいからだ作りをして、 卵子の質を高めてください。 良い母体作りをして、素晴らしい卵子を育ててくださいね。
妊娠力アップのために ・身体を冷やさない。特にお腹は温める ・運動不足にならない。ウォーキング等々する ・早寝早起き。 ・バランスの良い食事。和食がおすすめ。 ・男女共に禁煙 ・おへその温灸で、冷え解消する
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